剣道の間合いと崩し・心理戦

剣道や武道の世界において、必ずと言っていいほど耳にする「後の先（ごのせん）」と「先の先（せんのせん）」という言葉。初心者から高段者まで、この概念の理解と実践は永遠のテーマとも言えます。しかし、いざ「この2つの違いを説明してください」「実際の...

剣道の試合や稽古において、誰もが一度は直面し、そして頭を悩ませるのが、相手が手元を極端に上げて打突部位を隠す「三所隠し（さんしょかくし）」と呼ばれる防御姿勢です。面、小手、胴のすべてを同時に隠すこの構えは、一本を取らせないための「絶対的な盾...

剣道において「中心を取る」という言葉は、初心者から高段者まで誰もが耳にする基本であり、同時に永遠のテーマでもあります。しかし、いざ稽古や試合になると「中心を取っているつもりなのに打たれる」「どうやって相手の竹刀を崩せばいいのか分からない」と...

ビジネスや日常の人間関係において、「相手の威圧感に負けてしまう」「大事な場面で緊張して本来の力を発揮できない」と悩む人は少なくありません。いわゆる「相手に気圧（けお）される」状態です。この状況を打破する鍵となるのが、剣道の世界で古くから重要...

剣道や武道の世界には、古くから「四戒（しかい）」という言葉があります。これは、心を乱し、本来の力を発揮できなくさせる4つの精神的弱点「驚（きょう）・懼（く）・疑（ぎ）・惑（わく）」を指すものです。「大事なプレゼンで頭が真っ白になってしまった...

剣道において、相手の技を待ってから反応する「後（ご）の先（せん）」や、相手が動く前に打つ「先（せん）の先」は基本ですが、最も高次元で相手をコントロールできるのが「誘い（さそい）」の技術です。剣道六段・錬士として多くの門下生や少年団を指導する...

剣道において、一本を奪い合う攻防の起点となるのが「間合い」です。その中でも、一歩踏み込めば相手を打突できる「一触即発」の距離である「交刃の間（こうじんのま）」への侵入は、多くの剣士が突き当たる大きな壁ではないでしょうか。ただ漫然と足を前に出...

剣道において、お互いが竹刀を構えて対峙したとき、相手の自由を奪い、自分の有利な展開を作るための究極の崩し技――それが「三殺法（さんさっぽう）」です。全日本剣道連盟の教本にも記されているこの教えは、高段者を目指す上では避けて通れない極めて重要...

剣道の稽古や試合において、指導者から「もっと攻めろ！」と言われた経験はありませんか？あるいは「攻める」という言葉の意味は分かっていても、具体的にどう体を動かし、どう心を働かせればいいのか悩んでいる方も多いのではないでしょうか。剣道における「...

剣道において「一足一刀の間合い（いっそくいっとうのまあい）」は、すべての攻防の基準となる最も重要な距離です。「一歩踏み込めば相手を打突でき、一歩退けば相手の打突を外せる」とされるこの間合いですが、実はその具体的な距離は体格、踏み込みの強さ、...

剣道において「間合い（まあい）」を制することは、勝負を制することと同義です。初心者から高段者まで、誰もが日々向き合い続けるのがこの「間合いの攻防」です。「稽古では打てるのに、試合になると間合いが分からなくなって打たれる」「相手との距離感が掴...